inne niz

Póki co mniej, niż 10 mm ale dość ciężko go zmierzyć, bo nie jest mega wypukły. Jak zauważę jakiś ból lub inne dolegliwości lub się powiększy to udam się do lekarza, dzięki.

Skad masz te dane ? Wlasnie wyglada na wiecej niz 130 kg. A bic / klatka i inne wymiary?

Zacznij od ACT. Dobry trening dla początkujących i odpowiedni dla sportów typu sprint ponieważ poprawia także inne czynniki niż masa/siła. Następnie ułóż plan lub skorzystaj z ułożonych w dziale. Wszystkiego znajdziesz za pomocą wyszukiwarki.

[...] pewno chcesz spalić mięsień, to owszem - długotrwałe, mordercze aeroby, potem jeszcze trening siłowy nóg (np. przysiady) i posiłek dopiero 1.5 - 2h później. Aeroby palą też inne mięśnie, ale największe będą straty tych trenowanych (nogi). Przy treningu siłowym po aerobach trzeba niezwykle uważać, bo bardzo łatwo o kontuzję. Do tego wszystkiego [...]

z tego co kojarze Martain tez zachwala PXS osobiscie uwazam, ze jezeli mono dziala lepiej niz inne to znaczy, ze moze byc podpimpowane, jak dziala slabo to moze byc wyjepka, tak wiec trudno powiedziec jednoznacznie

[...] twaróg i nie oblewać go oliwą ;-) Bo jest tłustszy od chudego, prawda ;-)? Nikt nie mówi, że masz jadaać pół kilo mięsa ;-) Masz też jajka, podorby (bardzo tanie), ryby, inne rodzaje mięsa np. tłuste (które mają większe nasycenie ;-) i powiinny znaleźć się codziennej diecie, a są sporo tańsze od piersi z kurczaka). Kwetia sposobu [...]

ahhmmm ... myslisz ze sa jakies inne lepsze dopingi niz metka ? jesli tak to daj znac jakie ... aha czy biorac te tablety doustnie nie mozna nawet 1 browara na dzien wypic ?? ja dopiero poczatkujacy jestem wiec nie mam obeznania w tej dziedzinie :) ale dzieki za szybkie odpowiedzi ... i czekam na kolejne odp.

[...] przynajmniej w poczatkowej fazie ćwiczenia... im więcej się czyta tym wiecej pytan się pojawia.. ale wkrotce znajdują się i odpowiedzi . A ty Elciu poczytaj sobie posty inne to dowiesz się że tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała...ale najtrudniej np u facetow jest spalic go z brzucha . Ubieranie się w ten sposób niewiele Ci pomoże w [...]

[...] po 100 lub po sztuce dieta lezy, a po tygodniu bedziesz rzygal na widok fasolki i jajek... wazysz prawie 100kg a jesz mniej niz babeczki 60kg ! poza fasolka istenija inne warzywa, brokuly, seler, kalafior, marchew, fasolka zielona, zolta itp... poza tym nie jedz puszkowych a 'swiezo' kupione... gdzie tluszcze zwlaszcza zdrowe? tego sie [...]

[...] i mam teraz siłke pod ich mieszkaniem Ogólnie historia mojej siłowni to : -Sprzątanie wózkowni (nie dało się wejść do niej tyle syfu było, deski, okna,, jakies stoliki i inne śmieci), malowanie ścian itp. -2 miechy ćwiczeń i wyrzucenie nas bo ludziom po 7 latach zachciało się rowery w wózkowni trzymać.(7 lat był tam taki burdel) -Potem długa [...]

W Rings obowiązują INNE przepisy niż w Pride! Zabronione jest prawie całkowicie G&P (można uderzać leżącego tylko w korpus chyba). Na takich właśnie zasadach odbyła się walka Fedroa z Aroną!

[...] opcja że masz jakąś chorobę gastryczną/zaburzenia flory jelitowej , jest to również możliwe gdyż przy low carbie nasz organizm z goła inaczej pracuje/trawi niż od razu na high carbie oddziałują inne enzymy jak i flora bakteryjna inaczej się rozwija. Możliwe że potrzebujesz po prostu czasu by się przestawić i zbyt "ostro" wszedłeś na high carb .

A ja dalej wcinam to bialko i dlatego jestem taki duzy ... smak mi pasuje, gazow po tym nie mam a cenowo mimo wszystko wychodzi duuuzo taniej niz jakiekolwiek inne bialko tej klasy !

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: skull09 PŁEĆ: Ko.. chłop WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8tyg (łącznie trochę dłużej niż 2 lata) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 30cm każdy od iluś musiał zacząć OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] możesz robić wyciskanie na troche inny mięsień niż ma to miejsce na ławce płaskiej . Biceps : Możesz również stojąc machać sztangietkami w ten sam sposób co siędząc ,i już inne masz ćwiczenie . Sztange stojąc łapiesz na szerokości barków lub bioder .Mając ręce prostopadle do podłogi dłońmi w strone ziemi napinasz biceps by sztanga znalazła się [...]

co chwile sa jakies inne spojrzenia. ogolnie - uwaza sie organizm raczej nie potrzebuje do budowy wiecej niz 2-2,5 g bialka na kg wagi, natomiast potrzebuje energii m.in. do przebiegu procesow anabolicznych. nadmiar bialka zostanie wykorzystany do pozyskania tej energii, ale to bez sensu, bo lepiej jest zjesc bialka tyle ile potrzeba, a energie [...]

[...] że część z nich jest wręcz pomarańczowa. I nie wiem czy to przez proces przetwórczy, czy przez to, że kurczak był alkoholikiem. 2 sprawa jest taka, że kurczaki czy inne zwierzęta są karmione pożywieniem dużo gorszym i mniej różnorodnym niż my, więc skąd pewność że witaminy w tej wątrobie będą (nie potrafią ich przecież syntezować). A [...]

Cóż za herezje. Tak, lepszy jest twaróg. Po pierwsze, tuńczyk w puszcze za ok. 100g oscyluje w granicach 4 zł. Jako stałą dietę tego bym nie brał, rtęć i inne gufna. A poza tym jest słaby jakościowo. Co do diety - tak jest ważna, ale bez aerobów ani rusz. Ja zawsze wolę pokręcić tego więcej, niż jeść 2k kalorii. Co do efektu jojo - staraj się jeść [...]

Zupelnie inne obciazenie kregoslupa w martwym i w "dzien dobry". Dzien dobry nie rob w zadnym wypadku ze sztanga. A co do wyprostow na lawce (lub w lezeniu na brzuchu) trzeba dbac o to, aby nie przesadzac z przekraczaniem poziomu. Logiczne, ze w lezeniu na brzuchu jest to konieczne w pewnym stopniu, ale chodzi bardziej o napiecie miesni [...]

[...] sobie dziennik posiłkow on pomoze ci w ułożeniu diety -poczytaj posty w dziale odzywianie -jestes budowy endomorficzne wiec musisz poświecic wiecej uwagi przytyciu niz inne grupy -poczytaj potem dział trening - ułóż poprawny trening - na siłowni popros kogos aby sie toba zaopiekował ( pokazal ci i jak robic ) ps.Wielki plus dla ciebei ze [...]